Stage de Tsigra animé par Daniel

Ateliers et Stages de TSIGRA 

Qi gong et Taï Ji sibériens enseignés par

Viktor et Marina ZALOJNOV

 

animés par Daniel VIOLON

 

"Le Taï Ji du dragon blanc"

Les dimanches 26 Septembre &  5 Décembre

Journées « initiation » de 9h30 à 12h & de 14h à 17h30

 

 

Le Taï Ji Quan est issu du Qi Gong et met en mouvement l’énergie interne. Alors que le Qi Gong a une vocation thérapeutique, le Taï Ji Quan est, quant lui, plus martial. Il intègre des déplacements et des mouvements destinés à l’origine à l’auto-défense.

Cet enchaînement en 4 parties actionne le mécanisme des « portes de jade » qui se situent au niveau des articulations. Elles permettent de filtrer l’énergie externe afin de l’utiliser et de l’adapter pour nos besoins internes.

 

 

« Les boules roulantes »

Dimanche 12 Juin (*) 1/2 journée « découverte » de 14h à 18h

Technique probablement utilisée par les anciens bâtisseurs pour optimiser la force musculaire en utilisant alternativement les forces centrifuges et centripètes. Le déplacement du corps préfigure un polyèdre en 3D (figure géométrique de l’inclusion mutuelle des triangles yang et yin). Mouvement circulaire qui a pour effet de nettoyer toutes les facettes de nos vertèbres en activant notre colonne vertébrale.

Horaires : 

  • 1/2 journée (*) « découverte » : 14h-18h
  • Journée « initiation » : 9h30-12h / 14h-17h30

 

Tarifs

  • 1/2 journée (*) :  25€ (adhérents) ou 30€ (non-adhérents)
  • journée :  55€ (adhérents) ou 65€ (non-adhérents)

 

Lieu : Le Dojo - 3 Place de l’industrie - 11260 - ESPERAZA - 09 54 59 38 15       

Renseignements-inscriptions Daniel VIOLON au 06 95 02 19 01