Ateliers du Dimanche

Programme des "Ateliers du Dimanche" destinés à vous faire découvrir différentes disciplines.

Ces ateliers seront suivis de stages d'approfondissement.

 

  animés  par Daniel VIOLON

 

- le 14 MARS pour découvrir le Qi Gong sibérien avec Ghislaine 06 61 95 56 10

- le 28 MARS pour pratiquer le Taï CHi CHUAN avec Daniel 06 95 02 19 01 (échauffement sibérien pour se préparer au STAGE du 8/9 mai)

L'atelier proposera des étirements, assouplissements, exercices d'ancrage, de décontraction et de respiration...Néophyte ou non,vous serez guidés pour ressentir l'énergie dans votre corps et en intégrer les bénéfices. Cette pratique est un art martial interne, une gestuelle en marchant dans les 8 directions. Les positions maintenues viennent des applications martiales externes (Kung Fu) et l'essence même de cet art découle du Qi Gong (maîtrise, travail de l'énergie). Les pratiques plus statiques visent à améliorer la circulation énergétique et des liquides du corps (sang, lymphe...). La santé en découle naturellement par une pratique régulière.

- le 02 MAI pour expérimenter le QI GONG de l'ouverture du coeur avec Ghislaine 06 61 95 56 10

 

TARIF : Adhérents : 25€  - Non-adhérents : 30€

 

LIEU : Le Dojo – 3 Place de l’industrie 11260 –  ESPERAZA  

 

Horaires :  14h30/18h30   ou 13h30/17h30 (couvre-feu oblige !)

 

 

 

 

 

        et Ghislaine LOCICERO